Блог

Aug 11, 2023

Поддержите здоровье с помощью искусственного интеллекта: чат-боты улучшают физические упражнения, диету и качество сна

Резюме: Исследователи обнаружили, что чат-боты с искусственным интеллектом (ИИ) могут значительно улучшить физическую активность, режим питания и режим сна. Исследование, первый систематический обзор и метаанализ его

Краткое содержание:Исследователи обнаружили, что чат-боты с искусственным интеллектом (ИИ) могут значительно улучшить физическую активность, диету и режим сна.

Исследование, первый систематический обзор и метаанализ такого рода, показывает, что чат-боты могут мотивировать людей увеличивать количество ежедневных шагов, потреблять больше фруктов и овощей, а также улучшать продолжительность и качество сна.

Хотя необходима осторожность из-за молодой природы этой области исследований, исследование предполагает, что чат-боты могут дополнять коучинг людей, предлагая круглосуточную поддержку для более здорового образа жизни.

Ключевые факты:

Источник:Университет Южной Австралии

По мере того, как мы начинаем выходить из зимы, в нашей повестке дня начинают появляться улучшение нашего питания и увеличение физических упражнений. Но когда дело доходит до поощрения более здорового образа жизни, вас может удивить тот факт, что искусственный интеллект может стать вашим лучшим другом.

Теперь, в первом систематическом обзоре и метаанализе такого рода, исследователи из Университета Южной Австралии показывают, что чат-боты являются эффективным инструментом для значительного улучшения физической активности, питания и сна, что позволяет подготовиться к предстоящим теплым месяцам. .

Исследование, опубликованное в журнале npj Digital Medicine, показало, что чат-боты, также известные как диалоговые агенты или виртуальные помощники, могут быстро и эффективно помочь вам увеличить количество ежедневных шагов, добавить в свой рацион дополнительные фрукты и овощи и даже улучшить продолжительность и качество сна.

В частности, чат-боты привели к:

Недостаточная физическая активность, чрезмерный сидячий образ жизни, неправильное питание и плохой сон являются основными глобальными проблемами здравоохранения и входят в число основных поддающихся изменению причин депрессии, тревоги и хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, рак и повышенную смертность.

Ведущий исследователь, доктор Бен Сингх из UniSA, говорит, что полученные результаты подчеркивают потенциал искусственного интеллекта, способный произвести революцию в сфере здравоохранения.

«Когда мы думаем о чат-ботах, мы часто думаем о простых приложениях, таких как ежедневные уведомления о новостях или заказы Uber. Но в последние годы эта технология продвинулась до такой степени, что иногда становится трудно определить, общаетесь ли вы с машиной или с реальным человеком», — говорит доктор Сингх.

«В сфере здравоохранения эта возможность предоставляет чат-ботам огромные возможности для продвижения эффективных мер, поддерживающих благополучие и здоровый образ жизни.

«Их привлекательность заключается в том, что они могут генерировать немедленные, привлекательные и персонализированные ответы, которые побуждают пользователей принимать более правильные решения относительно их повседневного движения, привычек питания и сна.

«Интересно, что мы обнаружили, что текстовые чат-боты более эффективны, чем речевой или голосовой ИИ, а это говорит о том, что, по крайней мере на данный момент, текстовое общение более способствует достижению положительных результатов в вмешательствах, связанных со здоровьем.

Наше исследование показало, что чат-боты эффективны в разных возрастных группах, развеяв представление о том, что они полезны только для более молодых и технически подкованных пользователей».

Старший научный сотрудник, профессор UniSA Кэрол Махер, подчеркивает, что, хотя чат-боты представляют собой инновационный подход к проблемам здоровья, связанным с образом жизни, наиболее полезным может быть смешанный подход чат-ботов и человеческого коучинга.

«Чат-боты предлагают персонализированную и интерактивную поддержку образа жизни, которая может быть более интересной и значимой для пользователей, чем другие технологические инструменты образа жизни». Говорит профессор Махер.

«Они адаптируются к потребностям отдельных пользователей, адаптируя свои советы на основе реакций, привычек и предпочтений пользователя. Уровень персонализации может привести к более эффективной мотивации и советам».

Однако необходима и осторожность.

«Эта область исследований молода, и чат-боты могут давать неуместные советы. На данный момент использование чат-ботов в качестве дополнения к обучению людей может быть лучшим решением, предлагающим лучшее из обоих миров — сохранение уникальной ценности человеческого тренера в сочетании с круглосуточной поддержкой со стороны чат-бота.